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2007.02.08 糖流減茶
ダイエット
雪茶飲んでたんだけど「減肥」が特徴だったのね。
はやりだから飲んでたけど、最近は「シモン茶」が大人気ということで買いに行きました。
シモン茶はシモン芋からできていて、効果は、やはりお通じ。
サツマイモもお通じにいいもんね凉
でも、店頭に「糖流減茶」というのがあって‥‥ん？
原材料：グァバ茶、桑の葉、ギムネマシルベスタ葉、ヤーコン葉
日頃の運動不足が気になる方
ご飯や麺類などの炭水化物をよく採る方
これは、私だ囹
ということで、シモン茶は買わず、このお茶まっしぐら劣

今朝から飲み始めたんだけど、苦いです。
ご飯の味かわっちゃうかも〜蓮と心配するくらいでした（変わらなかったけど秊）
つぎ作る時は、茶葉を少し減らすかも・・・

ぷ〜になってから水分をよくとるようになりました。
仕事中は８時間でコーヒー１、２杯　ランチでお茶１杯　これだけでした。
今は、１�箸�らい飲んでます。
体重は変わらず・・・いいのか悪いのか・・

DSCF3439-20.JPG DSCF3443-20.JPG
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2007.01.14 雪茶
ダイエット
雪茶を飲み始めて２週間くらい。
2.5Lポットにまとめて作り、食事中・食後などに
毎日500〜800ml飲んでます。

雪茶について調べてみると‥‥
チベットのヒマラヤなど標高3800メートル以上の高山に生息する天然植物。
脂肪分解率70％といわれ、体内に蓄積された脂肪やコレステロールの分解を促進。
食後に雪茶を飲むのが効果的
興奮して眠れないときやほてりを抑えたいときに飲むと効果的
なので冷え性の方は飲む量に注意すること。
プーアール茶とブレンドされている物を選んだので
クセもなく、ホットでもアイスでも飲みやすいです。

ロデオボーイ・ストレッチ・ヨガ・雪茶を同時に始めたので
どの効果かハッキリしないが、体重は落ちないものの輦
ブラをつけたときに出来ていた段々畑のわき腹が２週間後には
スッキリなくなった獵
ポッチャリお腹はどうかと言うと、ん〜まだまだね蓮

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2006.12.30 wii
ダイエット
年末年始はwiiで遊ぼうと思って、やっと昨日ウチに届いた。
wiiスポーツは既に入手済みだったので、早速やってみる。
まず体力測定から・・・なんと実年齢と一致。
ふぅ〜とりあえず間に合ったか？(；＾□＾)

ボーリング・テニス・ボクシングなど一通りやってみて・・・
これは上半身の運動にはいいかも！
基本的に手首だけ動かせばいいらしいけど、ダイエットのために
ポーズなんかを決めてやってみてます。
今日腕が筋肉痛でした・・・

下半身はロデオボーイに任せて・・あ”ロデオボーイに乗りながら
wiiスポーツをしたら！！！


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